【目次】
１．脱力の問題について
２．脱力の前にやるべきこと
３．必要な筋肉とは
４．必ず見直してほしい姿勢について
５．脱力についての考え方
６．重力を利用して自然な手の形にするには？
７．重力を利用したひじと手首の位置
８．指先に重力を感じる方法
９．肘の高さについて
１０．腕がガチガチになってしまう
１１．「鍵盤を下げるだけ」を見直す方法
１２．肘が開く場合
１３．見落としがちな脱力の箇所「肩」と「首元」
１４．おわりに
再生時間：19分32秒
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